ELLA Journal
5 lépéses reggeli rutin, ami feltölt energiával és szuper produktívvá tesz
A reggel a napunk azon része, amely felett teljes kontrollunk lehet. Egy fél órával korábbi ébredés is hatalmas változást hozhat: teret ad a nyugodt indulásnak, egy kis énidőnek, és lehetőséget biz...
Olvass tovább
5 tipp, hogyan alakíts ki szokásokat, amelyek mindent megváltoztatnak
Mindannyian vágyunk arra, hogy jobb szokásokat alakítsunk ki – legyen szó produktivitásról, egészségről vagy mentális jóllétről. Mégis, sokszor megrekedünk, mert úgy gondoljuk, hogy a változtatásna...
Olvass tovább
A No.01 szokás, amely boldogabbá teszi az életed – és így alakítsd ki
Állj meg egy pillanatra, és nézz körül. Mennyi idő telt el azóta, hogy utoljára igazán jelen voltál? Nem csak átsodródtál egy napon, egy héten, egy hónapon, hanem tényleg megélted azt? Az idő nem a...
Olvass tovább
