ELLA Journal

5 tipp, hogyan alakíts ki szokásokat, amelyek mindent megváltoztatnak

Mindannyian vágyunk arra, hogy jobb szokásokat alakítsunk ki – legyen szó produktivitásról, egészségről vagy mentális jóllétről. Mégis, sokszor megrekedünk, mert úgy gondoljuk, hogy a változtatásna...

A No.01 szokás, amely boldogabbá teszi az életed – és így alakítsd ki

Állj meg egy pillanatra, és nézz körül. Mennyi idő telt el azóta, hogy utoljára igazán jelen voltál? Nem csak átsodródtál egy napon, egy héten, egy hónapon, hanem tényleg megélted azt? Az idő nem a...

Hogyan segíthet egy Vision Board az álmaid megvalósításában?

Sokan úgy gondolják, hogy álmaink megvalósítása csak kemény munka kérdése. Bár a cselekvés elengedhetetlen, a mentális felkészülés és a belső harmónia megteremtése ugyanolyan fontos. Egy Vision Boa...